La Zumba

Téléphone : 06 44 01 29 49
Mail  Chantal : marchal.chantal@orange.fr
Mail Alain : realain@wanadoo.fr​
Site internet : Ici

Chantal & Alain vous propose des cours de rock, swing, Lindy hop, salsa, West-coast, Zumba, Cheer, Country …
Vous souhaitez danser pour le loisir, la compétition ou tout simplement pour être en mesure de vous éclater en soirées n’hésitez plus, situé à Épinal, le centre de danse ABC Rock & Roll vous accueillera chaleureusement.
Les cours de Zumba du Mardi soir se déroulent à Dinozé

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de la danse jazz. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing. Selon le site de la compagnie Zumba Fitness LLC, plus de 12 millions de personnes participeraient hebdomadairement à un cours de Zumba, qui sont offerts dans environ 110 000 endroits répartis dans 125 pays.

L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en étant actif. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratique la Zumba®, l’essentiel était de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique !

La Zumba® s’adresse à tous les groupes d’âge puisque les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.